Notice - Screen Time Awareness Extension
"Perhatian - berhati-hatilah terhadap waktu layar Anda" adalah ekstensi Chrome gratis yang dikembangkan oleh scrollingourselvestodeath. Ekstensi ini bertujuan untuk membantu pengguna menjadi lebih sadar akan waktu layar mereka dengan mengingatkan mereka untuk memperhatikan saat merasakan dorongan untuk memeriksa media sosial atau situs web yang mengganggu lainnya. Dengan hanya mengakui dorongan-dorongan ini, pengguna dapat memanfaatkan kekuatan kesadaran untuk tetap fokus pada tugas mereka.
Ekstensi ini mendorong pengguna untuk mencatat setiap kali mereka merasa terdorong untuk mengunjungi situs seperti Instagram, Facebook, atau Reddit. Tindakan pengakuan ini memicu peningkatan dopamin kecil, membantu dalam mengalihkan fokus kembali ke pekerjaan daripada terjebak dalam lubang kelinci digital. Pada akhir hari, pengguna dapat meninjau daftar dorongan mereka dan menantang diri mereka sendiri untuk membatasi gangguan mereka, mengubah proses tersebut menjadi gamifikasi pribadi manajemen waktu layar.
